冰箱食物中毒,成最易被忽视的健康杀手健康生活

很多食物都有自己特殊的气味,比如香菜、芹菜、榴莲等;烹饪过的菜肴又具有独特的香味。如果这些食物都没有密封放置,多种味道组合在一起,就可能形成奇奇怪怪的味道。

除此之外,冰箱异味很可能是细菌在“作祟”!

冰箱能保鲜,但不能“杀菌”,一些不怕冷的细菌可以在冰箱大量繁殖生长。德国科学家研究发现,家用冰箱平均每平方厘米约有1140万个细菌!

这些细菌靠着食物的营养生长代谢,在此过程中,会产生许多发臭的气体,比如:臭鸡蛋味的硫化氢、脚臭味的甲硫醇、咸鱼味的甲基胺等等。

不过,比起难闻的气味,我们更该警惕的是细菌暗藏的健康威胁,如果吃了被它们污染的食物,很可能诱发疾病,甚至危及生命,尤其下面几种细菌更危险!

1、李斯特菌

李斯特菌感染事件,时常发生:

李斯特菌是嗜冷菌,在寒冷的冰箱里也能生长并大量繁殖,肉类尤其是牛肉很容易滋生李斯特菌,而后会污染周围的水果、开封饮品等,甚至整个冰箱都不能幸免。

有研究表明,被李斯特菌感染的人群,家中的冰箱三分之二都被李斯特菌污染了。其中,孕妇、婴儿、老年人等免疫力较低的人群更容易受到威胁。

当我们不小心感染李斯特菌后,可能在3~70天内出现腹泻+高热+疼痛的典型症状,但也有可能伴有恶心、呕吐、腹部痉挛、头痛、便秘等,严重时还可能引发流产、肾炎、脑膜炎、败血症等,甚至导致死亡。

如何远离李斯特菌

2、沙门氏菌

沙门氏菌主要危害胃肠道,表现为肚子绞痛、上吐下泻,有时伴随发烧。很多人感染沙门氏菌后可能两三天就好了,但对于免疫力低下或体质较弱的人,就可能“不堪重负”,甚至出现脏器衰竭。

如何远离沙门氏菌

3、副溶血性弧菌

副溶血性弧菌虽是海洋细菌,但也可能存在于买回来的海产品中。

之前有节目曾走访了三户人家,对他们家中冰箱里冷冻的带鱼进行了取样检测,发现其中2户人家的带鱼都含有副溶血性弧菌。

它可以通过消化道感染人体,引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;也能通过血液感染人体,比如处理海鲜时不小心划破了手,细菌就可能通过伤口进入血液,破坏红细胞,引发溶血,甚至致死。因其危害大,也有“现代霍乱”之称。

如何远离副溶血性弧菌

4、志贺氏菌

志贺氏菌就是我们常说的痢疾杆菌,能污染肉类、蛋类、牛奶、海产品等食物,却很耐寒,能在冰块中存活2个月之久。

食用痢疾杆菌污染的食物或饮水后造成了感染,一般24~48小时内发病,引发剧烈腹痛、腹泻、呕吐、发烧等不适,也可能导致休克。而且由于抗生素的广泛使用,其耐药性不断增加,加大了治疗困难。

如何远离志贺氏菌

5、耶氏菌

耶氏菌可能少有人知,但到处都有它的“身影”,包括几乎所有的猪、牛、羊、鸡、鸭等动物,蛋类、豆类、牛奶等也可受到污染,它在冰箱中也能存活1~2个月。

人如果吃了被耶氏菌污染的食物,可能出现腹痛、腹泻、发烧等症状,粪便呈黄色水样或含黏液,每日3~10次不等,病程可持续1~2周,有的可长达3个月,甚至进展为慢性特发性肠炎、慢性结肠炎。它还可以引起脑膜炎、脑脓肿、肝脓肿、败血症等严重后果。

如何远离耶氏菌

生活中,很多人把冰箱当“保险箱”,不管什么食物都往冰箱里塞,不仅满满当当,还可能乱七八糟。但这些不在意的小细节,很可能造成细菌大量繁殖,让冰箱变成“细菌窝”。怎样才能减少冰箱细菌威胁?

01

食物储存有期限

那么,不同的食物在冰箱内最多可以储存多久?大家可以参照下表:

此外,有些食物不建议放冰箱,否则可能坏得更快或影响口感,比如:

◎部分蔬菜:叶类蔬菜即便冷藏也容易烂,最好不要挨着冰箱内壁,以免冻伤;西红柿、黄瓜、青椒等被冷冻后容易变软、变黑,且黄瓜、青椒容易被冻发黏,所以不宜放进冰箱。

◎蜂蜜:低温下,蜂蜜中的结晶会析出葡萄糖,影响口感。建议密封存放在阴凉处即可。

◎巧克力:放进冰箱的巧克力在拿出来后,表面容易出现白霜,不但失去原来的醇香口感,还会利于细菌的繁殖。

◎中药材:中药材放冰箱里,很容易受潮、变质,影响药性,甚至引发副作用。

02

存储位置很关键

①巧用不同区域温度差

◎冷藏区:温度为0-4℃左右,适合存放剩饭剩菜、水果蔬菜等;

◎恒温冷藏区:也就是抽屉那层,温度为0℃,适合存放鸡蛋、即将吃掉或解冻的肉类;

◎冰箱门:因为经常开合,温度较高,在6℃左右,适合放密封包装的饮料、乳品、酱料等。

②熟食在上,生食在下

微生物也会沉降,也就是说,细菌是往下走的。而熟食细菌较少,所以应该用保鲜膜或保鲜盒密封放上层,往下依次放半熟食品、生食,有利于避免细菌交叉污染。无论是冷藏室还是冷冻室,都应该遵循这个原则。

03

冰箱温度有讲究

冰箱冷藏室和冷冻室的温度也有讲究,一般冷藏室的温度设置在5℃以下,冷冻室设置在-18℃左右较佳,有利于抑制食物中致病菌的生长和繁殖,更好地发挥食物保鲜的作用。

04

冰箱塞太满,空气无法正常循环,会导致冰箱温度升高,促进细菌生长繁殖,还会加快食物的腐败。一般来说,冰箱最多放七成满。

合理使用保鲜盒

无论是剩饭剩菜、各种调味酱等熟食,还是水果、需要解冻的肉类等,都应该用保鲜盒或保鲜膜独立密封保存,既有助于防止串味,也有助于减少细菌繁殖及交叉污染。

定期清洁冰箱,做好杀菌工作

◎酒精+食醋:建议每隔1~2个月用浓度70%的酒精+食醋清洁冰箱,再用清水洗净。

◎酒精+可乐:将酒精和可乐按照1:1的比例兑好,用吸水性强的纱布或纸缠绕在叉子上,蘸取溶液清理冰箱门上缝隙,可有效清除霉菌。

冰箱除味小技巧

◎活性炭等用品:活性炭有一定的吸附作用,可帮助去除异味。

冰箱的保鲜机制就是低温,低温会抑制细菌的繁殖,但无论冷藏或冷冻,其实都只能抑制细菌的繁殖,而不能冻死致病菌,很多耐低温的病菌还是可以在冰箱内繁殖和生长,并且附着在食品上,给人们的健康带来威胁。当我们吃太多这些含有细菌的食品,而抵抗力又不强时就容易生病。夏日炎炎,我们的冰箱也经常开开关关,这样使冰箱内的温度升高,也更有利于细菌的滋生和繁衍。夏天省得瓜果拿出时一定要清洗,而西瓜这类水果,切完后用保鲜膜覆盖放入,更加有利于我们的健康。

而且低温不会杀死细菌,只是让它不活跃而已,当温度达一定高度后,它又重新活跃,繁殖,所以冰箱里的东西也是会变质的。那些未经处理的剩菜剩饭受到病菌的污染,就会引起食物中毒。除了食物本身以外,从冰箱里拿出的东西都是冰冰凉凉的,这对我们的肠胃也会有一定的刺激,特别是本来就有肠胃毛病的人,就更容易受到刺激,让病菌有机可乘。我们冰箱冻机的排气口和蒸发器中经常会藏一些脏东西,非常难清理,最容易繁殖真菌。真菌可不比细菌,真菌耐寒,可长期在冰箱里生长和繁殖,成为污染室内环境的因素。当有过敏体质的人接触到被真菌污染过的食品或者物品时,就会引起过敏性疾病,比如过敏性肺炎,又称为冰箱肺炎。

厨房内温度高,湿度大,为细菌等微生物的衍生提供了条件,因此加强"厨房健康"意识,养成良好的入厨习惯。

在厨房里面不要以为只有脏乱的地方才会存在污染,窗明干净掩盖下的厨房同样会有危害人体健康的杀手。

天天煮饭,病从口入,厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键第一步。

小细菌,大危害!日常生活小帮手带您一起看看厨房六大杀手有哪些?

厨房杀手一:抹布

抹布是厨房清洁的重点,因为抹布是家中带菌最多的清洁品,一块抹布平均会窝藏70亿个细菌,一些群居的细菌甚至还带有沙门氏杆菌,这种菌是造成食物中毒的主要菌种。

擦拭餐桌和台面用的抹布经常都非常油腻,难以清洗干净,一般家庭也都没有很好的存放位置,大多是随手撂在水池边上或操作台面上。也有的家庭是在厨房墙上设置挂钩,将抹布挂在挂钩上。这样抹布常处在潮湿的状态下,为细菌生长创造了环境。

厨房杀手二:砧板

切菜板和刀也是最容易藏污纳垢的地方,由于表面容易残留生鲜物品的残渣,如果不能彻底清洗干净,存放位置又通风不良,很容易滋生细菌。现在大多数的家庭是把刀放在不通风的刀架或抽屉里,把案板平放在厨房的操作台面上或插在某个缝隙里。插在缝隙里则通风不良,平放在操作台面上则更有占用操作平面的缺点。

厨房杀手三:碗筷

在很多家庭中,碗清洗后一般是落在碗柜里,而筷子和勺子和筷子和勺子则是放在筷筒中。但筷筒有很多小的网格,容易积垢,且不易清洗。也有的家庭是存放在抽屉里,这种做法由于存放环境潮湿且不通风,更容易导致细菌滋生。

厨房杀手四:水槽

不要以为家里的马桶是最容易藏污纳垢的地方,根据调查,切菜用的砧板所含的细菌是马桶的3倍,水槽更是马桶的200倍。水槽内由于经常会残留菜渣或肉汁,这些都是细菌生长的温床,这些细菌具有很高的繁殖能力,平均每半小时数量就能成长一倍。

厨房杀手五:冰箱

一般病菌多在温室环境下生长繁殖,低温环境停止生长,仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反,不但不怕低温寒冷,而且只有在0℃左右才大量繁殖,冰箱里贮存的食品,使耶尔森氏菌处于最佳生长状态。因此,冰箱中取出的食物须加热后方可食用,否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状,或导致耶尔森氏结肠炎。另外,冰箱还要经常清理、消毒。

厨房杀手六:灶具

厨房里的灶具等物品经常受到煤气、油烟的污染和侵蚀,容易发生油垢积聚、铁制器皿生锈,这些物品必须勤擦、勤洗、勤消毒。

如何抵御预防这些厨房杀手日常生活小窍门

【抹布清洁法】

抹布用得越久含菌数就越多。往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌等为最多。而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病,占疾病发生率的30%。潮湿会传播细菌,所以每次用完之后,一定要将洗碗布、擦桌布完全晾干,当然最好是能在阳光下晾干,因为紫外线是最天然的杀菌剂。另外,抹布要勤换,如果不能做到每周更换抹布,也要做到每月更换一次。

最快捷方法:微波一分钟,可杀死60~80%的细菌,还可以去除异味

最便宜方法:沸水煮40分钟。

最有效方法:滴露消毒液或84消毒液浸泡20~30分钟。

【砧板清洁法】

有的人家窗明几净,物品井井有条,但却忽视了砧板与切菜刀的清洁。每平方厘米的砧板上有葡萄球菌200多万个,大肠杆菌400多万个,还有其它的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。

每次使用前后,砧板都应认真刮净、清洗,用清水刷一遍,病菌可减少1/3。

砧板最好备两块,分别用于切生、熟食品,切过生鱼、肉、禽的刀最好用开水烫一下,以避免寄生虫的污染。每次使用菜板和刀之前。木质砧板还应在日光下晾晒消毒,每周在砧板表面撒一层细盐,这样既可杀菌,又可防干裂。

【碗筷清洁法】

使用后的碗筷一定要及时清洗,否则8小时之后细菌将爆增10万倍。很多家庭将碗筷用擦碗巾擦净后收于柜内,但很难确保擦碗巾是很清洁的。

采用沥水架是一个不错的解决办法。沥水架实用经济,可以设在水池的上方,省空间并且拿取方便。如果将碗具包括洗菜筐等扣放在沥水架上就可以自动沥掉水分,并能保持良好的通风。

【水槽清洁法】

大多数家庭的水槽是不锈钢或者陶瓷的,清洗水槽应该用柔软的清洁布蘸上清洁剂擦拭,之余龙头和水槽转角较难清理的地方,可以藉由牙刷轻易的刷乾净。

最好不要用钢丝球之类粗糙的清洁用品去擦拭水槽,以免损坏水槽的表面。如果发现水龙头残留有硬水沉积物,可以将柠檬片面的一面,向着龙头嘴用力按压并转动几次,便能消除。

切勿用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等清洗不锈钢水槽,因为这些物质都是将电解质,同样会与不锈钢起化学反应。

【冰箱清洁法】

每月至少1-2次用消毒水消毒冰箱。门边较难处理的细缝处,可以用牙刷清洁,至于冰箱内部与层板,不妨用稀释的漂白水擦拭,既乾净又可达到杀菌的功效。

放在冰箱中的食物一定要生熟分开,最好使用保鲜盒,这样可以避免食物交叉感染。冰箱用久了都会产生异味,可以将柠檬除味将柠檬切成小片,放置在冰箱的各层,或者把木炭碾碎,装在小布袋中,置冰箱内,除味效果甚佳。

【灶具清洁法】

瓦斯炉的炉嘴、炉架的清理方式应先将炉嘴和炉架卸下,以软毛金属刷轻轻擦拭后,再以家用纸巾包覆住,并喷上一些清洁剂,等五、六分钟即可清洗。

而抽油烟机内的滤油网、风扇叶,则可浸泡在稀释后的清洁剂中,待油污浮起后,以牙刷刷洗,就可以清洁干净了。

THE END
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