心理健康是相对于生理健康而言的一种状态。关于心理健康的定义，暂时没有统一概念进行描述。
1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”
有学者认为心理健康是指一种持续的心理状态，当事人在那种情况下，能做出良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。
也有学者认为，从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。
这些认识大多都强调个体的内部协调与外部适应，将心理健康视为个体内部协调与外部适应相统一的良好状态。从这些定义中也可以看出，心理健康具有动态性;同时，心理健康是相对的，而非绝对的，绝对的心理健康只是我们追求的理想状态，但这个理想状态对个体而言是不存在的。
心理健康教育的意义及重要性
(1)心理健康教育的实施是时代发展的需要
在社会进步的大背景下，对下一代的教育除了身体健康和学习成绩，更要注重其心理健康;只有在正确的心理健康观念下培养出来的孩子，未来才能够正确认识社会和自我，才能够处事乐观、态度积极，拥有自己的健全思想。
(2)能够增进以心理为核心的整体健康
人的心理是对外界客观事物的反映。从认知的角度，人不仅能认识自身以外的外部世界，同时，人还把自身当作客体来认识，这种自我认识同样包括了自然的身体、内心的心理活动以及个体与外界的关系。从这个意义上，人的心理和谐，向内，是指人的身体与心理活动以及心理内部各因素的和谐;向外，则指人与外部的他人、社会和自然的和谐。因此广义的心理和谐是指个体的身心和谐、个体心理各因素的和谐以及心理与外部世界的和谐。心理健康教育最基本的价值就是增进以这种广义的心理和谐为核心，包括人的身体健康、心理健康、人境健康和道德健康在内的整体健康。
(3)能够提高人格完善根本的心理素质
心理素质可以划分为一般心理素质和特殊心理素质。一般心理素质是指具有普遍适用价值，在人们的生活、工作、学习以及人际交往中都能发挥作用的心理素质;特殊心理素质是指具体领域和不同职业类型所特别需要具备的心理素质，如教师的心理素质、运动员的心理素质、航海人员的心理素质等，他们除了具备一般的心理素质外，还要具有本行业和职业所特殊需要的心理素质。进行心理健康教育，能够推动受教育者心理素质的提高，完善其人格品质。
(4)能够促进人与社会共同发展
个人与社会密不可分的特性决定了个体发展与社会发展必须和谐统一，个体的发展以社会发展为前提基础，社会发展又有赖于个体的充分发展，并以个体发展为目标。因此，在发展的问题上，既要实现个人的全面发展，也要促进社会的全面进步，心理健康教育的价值之一就能够引导受教育者认识到个人与社会的不可分割性，把个人发展与社会发展结合起来，在获得自我发展的同时也促进社会进步，实现人与社会的共同发展，最后促进社会的整体和谐。
(5)能够影响受教育者创造富有意义的生命价值
根据马克思主义的价值理论，价值体现于主客体的关系之中。简言之，客体的价值是创造，主体的价值是享受，而人的价值正是这两者的统一。然而，没有创造，就不可能有享受，所以人生在世首先要创造价值，之后才能享受价值。当然这只是价值的逻辑，而不是人生的顺序。确立以生命意义和主观幸福为归旨的生命价值观，就是基于这样的立论基础。心理健康教育能够让受教育者明白活着的道理，产生对生命的敬重和热爱，找到自己人生的意义，创造生命的价值，同时享受幸福生活。
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