您听说过非传染性疾病么？非传染性疾病是当前世界人口死亡的最主要原因之一。据了解，每年全球约有3600万人死于非传染性疾病，占总死亡率的63%，其中有1400万人因非传染性疾病死于70岁前。
心脑血管疾病越来越年轻了
您肯定对心脑血管疾病不陌生，但您是否能准确地知道什么是心脑血管疾病，这类疾病有哪些常见的病症。您也许听身边有人说过谁这么年轻就血脂高了，谁家孩子胖得血压都高了。其实心脑血管疾病就是由高脂血症、血液黏稠、高血压等这些常见的病症引发的。
“心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。”
有调查数据显示，发现最年轻的心梗患者刚刚三十出头，这一年龄还在被不断刷新。在我国一些大中城市，三四十岁的患者已成为高血压和高血脂症的“主流”人群。
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2013》指出,“我国心血管病现患人数为2.9亿”“每10秒钟1人死于心血管病。”
《中国心血管病报告2013》认为心血管病的危险因素中，超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征与生活方式有着极为直接的关系。
最近国家卫生计生委组织专家编写的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》（简称《报告》）显示，“2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%。”与2002年“中国18岁及以上成人高血压患病率为18.8%”相比，增长了近7%。
不良生活方式让糖尿病年轻化
中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南（2013年版）》（简称指南）中指出，在我国患病人群中，2型糖尿病占90%以上；临床上发现，近年来20岁以下的人群中2型糖尿病患病率显著增加。《报告》中指出，2012年全国18岁及以上成人患糖尿病患病率为9.7%。与2002年相比，患病率呈上升趋势。
目前，很多人工作生活没有规律、缺乏运动，经常晚睡晚起，吃垃圾食品，身体一直处于亚健康状态，这容易使胰岛素长期超负荷运作而渐失功能，从而诱发糖尿病。
《指南》中显示，美国预防糖尿病计划（DPP）研究的生活方式干预组推荐患者摄入脂肪热量<25%的低脂饮食，如果体重减轻未达到标准，则进行热量限制。
生活方式干预组中50%的患者体重减轻了7%，74%的患者可坚持每周至少150分钟中等强度的运动；生活方式干预3年可使糖耐量减低进展为2型糖尿病的风险下降58%。
《指南》同时也给出了糖尿病前期患者适当的干预措施的具体目标，“使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2，或体重至少减少5%~10%；
每日饮食总热量至少减少400千卡~500千卡；
饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下；中等强度体力活动，至少保持在150分钟/周。”
颈椎病让年轻人屡屡“中招”
骨质疏松迈入中年期
中国健康促进基金会编写的《骨质疏松症中国白皮书》中指出，骨质疏松是一种静悄悄的流行性疾病，2002年~2005年卫生部关于骨质疏松症患病率的调查结果显示，排在全国慢性病的第三位。骨质疏松已是威胁人类健康的杀手。
中国老年学学会骨质疏松委员会主任委员刘忠厚教授研究“中国人群的骨量变化规律：30岁前为骨量上升期；女性30岁～50岁、男性30岁～70岁为骨代谢平衡期；之后，就进入骨量减少期。”所以在骨量上升期就要抓紧增加骨量。
除此以外，各种肿瘤、前列腺疾病、干眼症等曾经属于“老年病”范畴的疾病都有年轻化的趋势。
《报告》指出，吸烟、过量饮酒、身体活动不足和高盐高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要危险因素。