当我们长期久坐或者坐姿不正确，再加上女性长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成为了一种“办公室疾病”。
正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。
还有经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。
当然，在生活当中一些由意外产生的轻微外伤都有可能让椎间盘留下后遗症。外伤是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。
但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。
早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。
所以，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，就需要警惕了！一定要及时的去医院检查。平日里还需要多加强运动，还有就是出现臀部疼痛的时候，最好就不要穿高跟鞋了，尽可能的穿着舒适的鞋子。并且能及时到医院进行检查和治疗。
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