性不仅是释放日常压力和享受乐趣的过程，更是夫妻之间的联系与爱的表示
回想你人生中几个记忆犹新的性生活经历，也许多数是在晚上，但肯定也有一些最令人兴奋的场景是在早上发生的。
哈雷圣诊所性专家EmmaSpiegler说，早上的一次亲密可以给身体带来很多好处：
性生活的过程中，大脑内可以产生大量的苯乙胺，它又被称为“恋爱分子”。这种分子可以减少压力，起到神经系统兴奋剂的作用，就好像早上跑步带来的“高潮”的感觉。
性生活不仅可以减轻压力，还能带来更多的快乐。性生活的过程中，体内会释放催产素，它又被称为“拥抱激素”，由此可以刺激多巴胺、雌激素、加压素的分泌。
在疫情的笼罩之下，我们更需要一些缓解压力和带来快乐的激素，面对全新的一天。
性欲水平受激素水平影响，激素水平越高，一个人越容易在性生活中感到愉悦。对于习惯于晨起性生活的人来说，雌激素和睾酮水平都处于一天的峰值阶段，状态极佳。
晨起性生活也是一种良好的运动方式。魁北克大学一项针对21对夫妇的研究显示，24分钟的性生活过程中，男性平均消耗了101卡路里，女性消耗了69卡路里。
另一方面，精神压力对性生活的质量产生很大影响。因此，一个人如果早上一醒来脑子里就有一大堆的工作要去安排，那么进入一个放松的情绪完成性生活将非常困难。
Emma建议，对于早晨压力很大的人，不妨试试调节昼夜节律，每天早睡早起适应新的生活模式。
早上第一件事情就是性生活，这可能是一个重大的生活习惯调整，也确实可能成为开启一天的关键。
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