导语：生活就有压力，不要认为压力是一种副作用，其实在健康和生活上都有一些好处
人活着就有压力，尽管你讨厌这些压力，但他们也挥之不去。在人们看来压力是一种副作用，其实人有适当的压力对于生活和人体健康来说，有着一些好处！不少小伙伴肯定认为小编在胡说八道，下面小编就来和大家说说，压力对人有哪些好的地方吧！
急中生智！
低水平的压力可以刺激大脑产生一种名叫神经营养因子的化学物质，并加强大脑神经元之间的连接。事实上，一些医学专家认为，运动这种物理压力可以帮助人体提高一些效率和注意力背后。而且，在一些动物研究身上发现，人体对于压力的快速反应可以短暂地激发人的记忆力和学习能力。
提高人体免疫力
少量压力，可以增强人的免疫力”，人体会产生一些免疫系统的激素叫“白介素”，可以短暂提高人体免疫力。而且，研究人员通过对动物进行饰演也证明了这一点，科学家为小白鼠创造了轻微压力环境，随后这些小白鼠体内的多种防疫细胞数目都大幅度增加，看来少量而短暂的压力是可以提升人体免疫力的。
让生活更有希望
压力让生活更有希望。匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出“良性压力”概念，是对人体健康有益，能让人体会到成就感和积极感情的良性压力。美国医学专家认为，结婚和工作的晋升就属于“良性压力”的一种，人们在感到紧张和或者有点害怕的同时又会有一种兴奋、激动的感觉，给生活带来意义和希望。
压力可以帮助你维持身体平衡
举哑铃、跑步，或是骑上四十五分钟的动感单车，都会给你的身体带来压力。但是这种压力却是非常有益的。从心理学角度来讲，在运动过程中，身体的对压力的适应会让你更加从容地面对每天的各种活动。规律的运动还能帮助减少体内诸如可的松一类的压力荷尔蒙，同时增加胺多酚在体能的水平，让你整个身心处于愉快之中。
凡事都有两面性
人们往往对于压力都是很烦躁很排斥的，其实任何事物都有两面性，“良性压力”可以刺激人们生活，给人体带来健康。当然过多的压力，就会导致一些副作用了，所以在日常生活中，保持平衡心态是很重要的！