年轻人这种癌症的发病风险比其他年龄段高25倍中国大陆新闻

肥胖不仅仅是体型上的改变，它实质上是一种慢性代谢性疾病，能够对人体多个系统产生深远的影响。

科学研究已经证实，超重或肥胖会显著提高至少13种癌症的发病概率，这些癌症包括但不限于绝经后的乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌、胆囊癌、肾癌以及肝癌等。同时，肥胖还与多种代谢性疾病有着密切的联系，如心血管疾病、糖尿病、高血压和高尿酸血症等。

然而，肥胖所带来的危害并不止于此。它还会对生殖健康造成不良影响，可能导致男性性功能下降，女性则可能出现多囊卵巢综合征以及不孕不育等问题。此外，肥胖还会增加个体感染的风险，影响睡眠质量，甚至可能引发睡眠呼吸暂停综合征，最终可能会缩短人的寿命。因此，我们必须将预防和控制肥胖作为当前的重要任务来对待。

二、腰围超过身高一半的人要小心了

另外，根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》的明确规定，如果男性的腰围达到或超过85厘米，女性的腰围达到或超过80厘米，那么就可以认为是超标了。

三、关于肥胖，我们应该如何应对

1.养成健康的生活方式

确保每日获得足够的睡眠，掌握放松技巧以缓解压力，防止长期的精神紧绷和过度压力。此外，应戒烟并适度饮酒，以降低不良生活习惯对身体的潜在伤害。

2.学会控制体重

为了保持健康的体重范围，应实施均衡的饮食计划并辅以定期锻炼，从而预防体重超标和肥胖问题。在饮食方面，应尽量减少糖分和脂肪含量高的食物，同时提升蔬菜和水果在日常饮食中的占比；在运动层面，每周应保证至少150分钟的中等强度体育锻炼。

3.定期体检

针对那些存在癌症家族史或具有高危因素的人们，建议他们定期进行身体健康检查和癌症筛查，从而能够尽早地发现潜在问题，并及时采取有效的治疗手段。