2很多人都听说过洗牙只要10分钟就能搞定，其实这是一些小的牙科诊所的噱头以及工作人员不负责任的表现，十分钟洗牙只是洗掉了牙齿表面的污垢，可是还有很多残留在牙齿上面，表面的功夫是做足了，可是根本问题还没有得到解决。洗牙的目的不仅是美观，还有健康！所以，洗牙一定要到正规的牙科医院。
3定期洗牙是讲卫生的表现，是对自己牙齿的关爱，是对自己的健康负责。科学的洗牙可以将牙齿表面上的牙渍、牙垢、牙结石清除干净。相信很多人都体验过吧，洗牙的过程会酸酸的，还有点疼，不过这是很正常的。每半年或者一年洗一次牙很有必要，只要次数不太频繁，对身体是没有害处的。
注意事项：
洗牙非常有必要，是对自己健康的一份保障。提醒大家注意的是洗牙的次数不要过于频繁，如果洗牙的话一定要到正规的口腔医院，千万不可轻信小诊所的吹嘘，影响自己的健康！
洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一。医学研究表明，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、胃溃疡及胃癌最主要的致病菌。以往认为该菌只“定居”于胃内，近来发现口腔也是其生存的良好环境。幽门螺旋杆菌通过不同方式和渠道进入口腔后，首先“定居”于牙菌斑中，导致慢性牙周炎。因此，定期洗牙，及时清除牙菌斑，使幽门螺旋杆菌在口腔中无立足之地，既有利于慢性牙周炎的防治，也有利于阻止幽门螺旋杆菌进入胃内，从而降低慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌的发病率
总结：定期洗牙的好处，看了以上介绍你对定期洗牙的好处有了了解吧！希望对您有所帮助，专家说，洗完牙的两周内不宜食冷、热、酸、甜等食品，如果洁完牙一周内出现不舒服的现象属于正常现象，不用紧张！
患有各种出血性疾病者
如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
患有某些急性传染病者
如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者
急性坏死性牙龈炎除外者除外，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。
患有牙龈部恶性肿瘤及心脏有疾患者
如果牙龈部存在恶性肿瘤，一般不建议接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。除此之外，患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者，也不宜接受常规洗牙治疗。
而齿龈炎也是由于齿斑菌所致，它聚集在牙龈周围，刺激牙龈，使得牙齿和牙根的连接部分松开，由于牙根收缩而形成缝隙，齿斑菌就在这个温床中滋长，造成牙齿松动现象。这是牙周病的初期病征，这时会有牙肉出血、红肿、疼痛酸软，并且有口臭。
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋（囊洞），牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
牙医指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此他建议应该定期洗牙。