牙垢是由日常的口腔垃圾所形成的，所以做好日常的清洁工作，可以减少牙垢的形成。进食之后及时的漱口刷牙。如果使用专业的漱口水，那么可以很好的去除酸性和碱性物质，去除食物细小的残渣。每次刷牙要做到三分钟的有清洁时长。使用正确的方法彻底清洁口腔。配合使用牙线清洁牙缝处的细小残渣。
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洗牙去除牙垢。如果牙齿比较大而且比较顽固，可以请口腔科的医生用仪器去除。口腔科医生洗牙主要是用超声洁牙机操作的。因为超声洁牙机有很强的振动能力和清洁能力，仪器的探头有多个不同型号的探头，可以深入到口腔内部，细小的部位使很多细小的垃圾被清除。而且依靠很强的振动能力是牙齿上的牙石被震下来，这个过程不会使牙釉质受到损害。
之前有一些朋友很担心，洗牙过程的性不能得到。事实上洗牙是一人一机一消毒的。每个人都有自己专属的探头，不会混用，也不会重复使用。在洗牙的过程中，这些探头会释放出杀菌的成分，帮助口腔清洁，所以大家不用产生这方面的焦虑，只要是正规机构操作，都不会有卫生上的风险性。
牙釉质看起来坚硬，实际上很容易受到损害。在日常刷牙的时候要注重牙膏的选择，目前牙膏里面有一些会添加摩擦颗粒，长期使用这些摩擦型的牙膏，会使牙釉质表面受到磨损，使牙齿缺少抵抗外部侵蚀的能力。容易造成龋齿现象或者牙齿敏感的现象。
如果本身牙齿比较敏感，再吃酸碱食物、冰凉食物的时候会有刺痛感，那么就不要使用偏方来去除牙垢，因为这些偏方往往不是具有酸性，就是具有碱性会对牙齿造成刺激。应该去专业的口腔机构请医生帮忙。牙石去除之后也要注重牙齿的清洁。因为牙石还会再度形成的。尤其是之前出现过牙石的区域，更容易产生新的牙石。
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