通常情况下，自己可以通过正确刷牙、使用牙线、使用冲牙器、食醋法、定期洗牙等方式清除牙石。具体分析如下：
1、正确刷牙：选择合适的牙刷和牙膏，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，认真清洁牙齿的各个面，能在一定程度上减少牙石的形成。
4、食醋法：吃完饭后可以含一小口食醋，在口中停留2-3分钟后吐出，再用温水漱口，长期坚持可帮助去除牙齿垃圾，有助于预防牙石。
需要注意的是，自行清除牙石可以作为一种辅助手段，但不能替代专业的口腔洁治。如有异常情况，建议及时到医院就诊。
2019-09-04
60568次收听
59973次收听
50571次收听
53032次收听
61759次收听
短视频
肺结节吃什么食物散结节最快？吃什么可以清除结节
2022-07-25
阴虱卵怎么清除？清除阴虱卵的方法有哪些
2022-05-27
轻微自闭症十七个症状是什么？有自闭倾向的孩子有哪些表现
2022-08-06
诺如病毒传播途径及预防措施有哪些？治疗诺如病毒的方法有哪些
2022-08-26
专家答疑
生活问答
2024-11-14
2024-11-04
长春治盆腔炎正规的医院,长春哪家医院治疗盆腔炎比较好长春治疗盆腔炎最好的医院分别是吉林省中医药...
THE END