这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每日都洗澡，您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全，但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”，同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质，它的存在能够保护皮肤，可以减少皮表层的水分蒸发。
言于此，如果您的洗澡频率过高，那无疑会让您的皮肤更加干燥，甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科学）？
之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
洗澡，一个健康顺序送给您：
洗澡，其实也是有顺序的，您可能认为从上往下洗很不错，其实而言并非如此。建议您可以“先洗脸，再洗身体，最后再去洗头”。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥对于身体本身是一件存在伤害的事情，不建议各位每次洗澡的过程中都搓出来泥，搓泥这个习惯会搓掉您的皮脂层，甚至会搓掉角质层，这样其实是减弱了对于外界有害物质的屏障。
洗完澡并不建议马上睡觉：
这是很多人喜欢的一种“舒服习惯”，特别对于一些男性朋友而言。但是洗澡之后您皮肤的毛细血管本身存在扩张，全身的血流速度加快，身体会进入清醒状态，此时其实更不容易入睡；建议您在洗澡后1—2小时后再入睡。
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