2、技能目标：让90%以上学生初步掌握耐久跑技术、基本学会控制呼吸节奏和体力分配。3、身心健康：发展学生的耐力素质和心肺功能；在练习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
学习认真。2、
能主动参加耐久跑练习。1、
学习较认真。2、
在同学的带领下，能参加耐久跑练习。1、
学习比较认真。2、
在教师的安排下参加耐久跑练习。学习不认真；经常不参加耐久跑练习。技术评定（70）上体略前倾；两臂弯曲，置于体侧，自然前后摆动；两步一吸，两步一呼,轻松自然。动作较正确、协调，但是呼吸节奏等细节处理不是很好。能独立完成耐久跑动作，但中途有停止休息的现象。不能坚持完成耐久跑练习。合作学习（15分）1、
小组内有明确的合作要求。2、
能相互保护与帮助。3、
能相互观察、相互指出错误动作。1、小组内有明确的合作要求。2、能相互保护与帮助。，3、能相互观察、相互指出错误动作，但效果一般。1、
小组内有明确的分工，但在练习中效果不理想。2、
能主动参加前滚翻练习。1、
在同学的带领下，能参加前滚翻练习。1、
在教师的安排下参加前滚翻练习。1、
学习不认真。2、
经常不参加前滚翻练习。技术评定（70）动作正确、协调，姿态优美，滚翻时膝关节伸直，上体快速前屈和推手配合使起身利落。动作较正确、协调，滚翻时膝关节稍稍有点弯曲，起身速度较慢。能独立完成前滚翻动作，但动作不够协调，膝关节弯曲。不能独立完成前滚翻动作。合作学习（15分）1、
相互观察、指导不够。1、小组内有同学根本没有参与合作。（评价参考标准）课后反思通过耐久跑第一次课的教学，大部分学生都能够在快乐的课堂气氛中学习、完成的教学目标。能够很好地灌输新课程标准，以健康快乐体育为主线，以学生为主体，充分发挥教师的主导，学生的主体作用，在快乐的课堂气氛中得到学习。同时，需要改进的有：1、在具体教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品质的培养。2、在练习完后进行总结的过程中，对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。3、可以尝试差异化的教学方式，对于身体素质较好的学生，适当提高负荷量；身体素质较弱的同学，可以降低运动速度，甚至到特定区域适当休息。4、进一步改善部