生物竞赛的参赛一般分为两个阶段，也就是所说的联赛与国赛，部分省会在联赛前举办一次初赛，来确定参加联赛的名额。
联赛以省为单位，在每年五月中旬的第一个周日举办，从参加联赛的学生中评选出一、二、三等奖，其中从获得一等奖的学生中选出8人组成该省省队参加在八月中旬举办的国赛。国赛同样会评选出一、二、三等奖，也就是通常所说的金、银、铜牌，其中获得金牌前50名的同学，将进入国家集训队，拥有参与国家队选拔的机会。
二、考试方式
联赛均为单项或多项选择题，全卷分为四大部分（详见后），各部分所占分值不同。将各部分所得的卷面分进行T-score计算，再将四部分的T-score进行加权计算最终总成绩，各部分所占权重不同。
没有省选的省份将直接选取T值排名前8的选手组成省队，需要进行省选的省份会组织获得一等奖的学生再次进行选拔（不同省份参与省选的人数也有所不同），在经过再次选拔之后选出组成省队的8名选手。除了理论考试，在省选中，大部分省都会同时组织进行实验考试，综合实验和理论成绩进行选拔。
国赛考试分为理论和实验两大部分，理论仍以单项或多项选择题的形式考察（在2017年国赛增加了一道简答题），实验部分分为宏观实验与微观实验两大部分（详见后）。最后对理论分数以及各项实验的分数进行T-score计算，以理论和实验各占50%的权重计算出最后的总成绩。
三、考试内容及书籍推荐
全国生物联赛及竞赛理论考试内容及所占比例如下：
1．细胞生物学、生物化学、微生物学、生物信息学25%
2．植物和动物的解剖、生理、组织和器官的结构与功能30%
3．动物行为学、生态学20%
4．遗传学与进化生物学、生物系统学25%
下面针对不同的学科为大家推荐不同的书籍
（1）细胞生物学：
①《细胞生物学（第4版）》翟中和
被广泛采用的细胞生物学教材，几乎所有竞赛生都会阅读的一本书，知识点覆盖比较全面，图是彩色的，看起来也很舒适。
②《细胞生物学》王金发
补充了一些翟中和的书上所缺少的知识点，但因为出版年份很早，缺少很多比较前沿的知识。
③《细胞生物学（第3版）》左伋
④《细胞生物学（第2版）》汪堃仁、《细胞生物学（第2版）李瑶》
这两本书笔者并没有读过，但根据其他同学的反馈来看，还是比较优质的。
（2）生物化学：
①《生物化学简明教程（第5版）》张丽萍
书如其名，知识讲解十分简明扼要，所以厚度与后面两本相形见绌，比较适合初学者进行学习，但需要注意书中有一些有错误的地方。
②《生物化学原理（第2版）》杨荣武
由闻名整个竞赛圈的杨Sir主编，书的语言和杨Sir讲课的风格一样的有趣，不会让人觉得非常枯燥，书中还穿插了许多小故事，知识内容也更全面。这本书的第3版也马上就要出版了，大家可以考虑入手。
③《生物化学（第4版）》沈同
前身是著名的“王镜岩大本”，厚度可怕，但笔者没有拜读过，不过这本书知识点覆盖非常全面，所以在竞赛生中也是比较流行的。
（3）微生物学：
①《微生物学教程（第3版）》周德庆
内容覆盖比较全面，也是竞赛中很主流的一本教材，表格很多，对于记忆知识点来说比较方便。
②《微生物学（第8版）》沈萍
内容比周德庆的版本更多，在免疫方面介绍的比周德庆的版本更为丰富与全面。
（4）生物信息学
《生物信息学（第2版）》陈铭
生物信息学是比较新兴的一个学科，在联赛的考试中考的不多也不是很深入，可以选择到一些培训机构去听听教授讲课，如果要看书的话，这本书是不错的选择。
（5）植物学：
①《植物学》陆时万、吴国芳
最经典的植物学教材，竞赛植物学学习的首选教材，绝大部分考试都能在这套书上找到。
②《植物学》马炜梁
内容稍有欠缺，但也有部分新知识，图片是彩图，有助于学习过程中的理解，可以作为上下册《植物学》的的补充。
（6）植物生理学：
①《植物生理学（第7版）》潘瑞炽
使用广泛的教材，内容比较完善，但个别地方讲述的有些混乱，大醇小疵。
②《现代植物生理学（第3版）》李合生
讲解比较清晰，排版也潘瑞炽的更赏心悦目一些，内容上，和潘瑞炽的版本一样有一些地方讲的不够全面，两者可以互为补充。
③《植物生理学（第2版）》武维华
内容相对于前两本来说，更偏重于分子方面，所以不太适合初学者进行学习，可以在学习的后期进行阅读。
（7）动物学：
①《普通动物学（第4版）》刘凌云、郑光美
竞赛生必读教材，最经典的动物学教材。
②《脊椎动物比较解剖学（第2版）》杨安峰
补充了许多《普通动物学》上没有写到的考点，将脊椎动物各纲各系统进行比较讲解，更容易理解记忆。在双年几乎可以作为必读教材。
③《无脊椎动物学（第2版）》任淑先
内容偏难，相对于《普通动物学》来说稍显晦涩，联赛大部分无脊椎动物考点《普通动物学》即可覆盖，但这本书仍可以作为学习后期拓宽自己的知识面来阅读。
（8）动物生理学：
①《生理学（第8版）》朱大年
②《生理学（第3版）》王庭槐
③《医学生理学（第3版）》管又飞
生理学的教材大同小异，这几本的质量都很不错，王庭槐的版本内容要稍微丰富一点，但也相对更厚。对于联赛来说，其他两本的内容都是很不错的。
（9）生态学：
①《基础生态学（第3版）》牛翠娟
内容很简洁，考点覆盖也比较全面，讲解简单易懂，适合初学者学习。
②《普通生态学（第3版）》尚玉昌
内容更丰富，但相对较难，也比较难于理解，不适合初学者学习。
③《动物生态学原理（第3版）》孙儒泳
被称为“孙大本”的教材，内容十分全面，包含了部分行为学的内容，对于有志冲击国赛的同学来说，几乎是必读教材。
（10）动物行为学：
①《动物行为学（第2版）》尚玉昌
最流行的动物行为学教材，因为这个学科本身就很有趣，所以在读这本书的时候也不太会感到无聊，而且在双年考试时有可能会出现这本书上的原例。
②《行为生态学》尚玉昌
这本书是围绕着进化稳定策略来写的，内容相对较难，数学分析比较多，所以也相对比较晦涩，不适合初学者学习，但适合后期加深对行为进化稳定策略的理解。
（11）遗传学
①《遗传学（第3版）》刘祖洞
内容比较简单易懂，侧重于经典遗传学的讲解。
②《遗传学》戴灼华
内容更丰富，与刘祖洞的版本相比，增加了许多分子遗传学的内容，相对较难一些。戴灼华的遗传学有两版：第2版和第3版，第3版将第2版的一小部分内容移到了网上作为电子课程，所以如果第3版只看纸质教材的话可能不够全面。
（12）进化生物学
①《进化生物学（第3版）》沈银柱
②《进化生物学》谢强
进化生物学在联赛中很少涉及，可以作为后期学习中的补充与调剂。
（13）生物统计学
《生物统计学（第5版）》李春喜
四、学习建议
（1）对于不同科目的学习建议：细胞生化这类学科除了针对课本上的学习之外，可以适当的去搜集一些比较前沿的科研进展作为了解；动植物的话还是以记忆为主，但不能去死记硬背，要善于去在总结中进行记忆；生态就比较玄学了，很多生态题真的就是那种跟着感觉走去做题的，在这方面可以多练题，来寻找做这类题的手感，行为学推荐大家多记例子，因为行为学考察实例的非常多；遗传学在竞赛中也会有大量高中水平的题，所以要将高中遗传题练得熟练一些，在此基础上再去扩展大学课本，对于遗传计算题还是要多练，概念题的话就要理解中加以记忆。
（3）对于做题的建议：做题可以选择市面上售卖的一些考研题（比如《考研精解》等）或者一些教材的配套练习，也可以自己去网上搜寻一些竞赛的练习题（但网上的练习题一般比较陈旧，质量不高）。可以尝试通过教练去搜寻培训机构的练习题，北斗的题的质量也是真心很高的，每次北斗的竞赛训练营都会配有多套练习题，题目质量好还可以将自己的成绩与全国各地的大佬进行比较，所以建议大家适当的去参加一些训练营。