希望大家对幽门螺旋杆菌感染有更进一步的认识！
什麽是幽门螺旋桿菌
幽门螺旋杆菌竟够有多可怕
幽门螺旋杆菌感染者很遭罪
如果发现染上幽门螺旋杆菌
除了吃药以外，在营养方面我们可以做什么
不要吃/喝刺激胃的东西
少吃多餐，尽量保证每天营养的摄入
吃多些富含OMEGA3脂肪酸的食物
比如三文鱼，金枪鱼等深海鱼（记得彻底煮熟!）或深海鱼油，亚麻籽和亚麻籽油，芥花籽油，核桃，羽衣甘蓝，紫菜等。虽然还没有很多研究证明OMEGA3对治疗幽门螺旋杆菌感染有显着的作用，但是我们知道OMEGA3是增加免疫能力和对抗发炎的好帮手，对肠胃有炎症的患者可能有加快恢复的帮助！[5]
可能需要维他命B12,钙还有铁的营养补充
如何预防幽门螺旋杆菌
做好个人清洁（勤洗手，特别是在准备食材时和上完厕所后）
专家相信幽门螺旋杆菌的感染是可能由不洁净的食物传播开去的，所以在发展中国家幽门螺旋杆菌感染率很高!
避免以下食物：巧克力，咖啡，酒，加工过的肉，腌制食品，精细粮食
据研究表示以上食物可能提高患上幽门螺旋杆菌引发的疾病，特别是糖份高的食物。加工过的肉和腌制食品含有硝酸盐(一种防腐剂)，会提高幽门螺旋杆菌感染率。
平时多吃抗氧化的东西（有维他命A，C，E，胡萝卜素）
吃含有益生菌的食物
参考资料：
1."Hpylori."kmuh.org.N.p.,n.d.Web.4Mar.2016.
6.Sezikli,M.,Cetinkaya,Z.A.,Guzelbulut,F.,Sezikli,H.,Ozkara,S.,Cosgun,S.,etal.(2011).Efficacyofvitaminssupplementationtotherapyonhelicobacterpylorieradicationinpatientswithlowantioxidantcapacity.ClinicsandResearchinHepatologyandGastroenterology,35(11),745-749.doi:10.1016/j.clinre.2011.07.001[doi]
7.NYULangoneMedicalCenter."H.pyloribacterialinkedtobloodsugarcontrolinadulttypediabetes."ScienceDaily.ScienceDaily,14March2012.