有人说，心理学家是疯子。有人说，心理学家是超人。其实，心理学对人的帮助在于，它可以让人更了解自己，更接纳自己。
但是，随着翻开第一本心理学书，人们渐渐产生了一个疑问：什么样的人该学心理学？随之，读者群就分为两种人：一种人认为，学心理学的人多半都是自己有病的，想通过学习先给自己疗伤，不过"医不自医"，他们只能越学越有病；另一种人则认为，学心理学的人无比坚强，他们只有自己无懈可击，才能面对这世界上其他人存在的心理问题。
严格说起来，这两种说法都对。
根据心理学的观点，人长大后很多问题，其根源都在他的童年期。而即使是一个得到了再好照顾的孩子，他也会认为自己是不幸福的。因此当我们成年以后，心理上总有各种各样的小缺陷。这些缺陷可能只是怕黑，或是不喜欢虫子，再或者是不喜欢某种特定类型的人。它不是"心理问题"，只是我们人格构成的某种特质。但在特定的情况下，它也有可能会激化，从而引发心理问题。
对于那些对心理学一无所知的人来说，所谓的"心理问题"是很不可思议的东西，绝无可能发生在自己身上。他们自认为生活过得很稳定，虽然偶有不愉快，却也从来没有什么大沮丧发生。一切心理功能和现象都在自己的掌控之中，一切都是可以理解、可以想象，也可以预测的。
然而对于真正学习了心理学的人来说，他们可以明白自己的心理现象其实是在不断变动的。人的思考、感情、动机，都并非是人可以完全控制得了的。人有七情六欲，也有冲突和烦恼，更有随之而来的千奇百怪的解决之道。所谓的"心理问题"，只是个相对用语。从严格意义上来讲，每个人都有一定的心理问题。
假如说学习心理学确有一定意义的话（这个意义并非是让书商多卖两本书，实际上，大多数心理学书良莠不齐），那么这个意义就在于它可以通过学习让一个人更了解自己，更知道自己的心理状况和成因。他可能无力去改变曾经发生过的事，但他有能力让自己从内心深处去赞同、认可这种事，并且把因此而产生的伤痕抚平。它可以帮助一个人去掌握心理问题的症结和关键，从而更好地去理解别人。试想一下，如果一个人在和另一个陌生人初次见面的时候就遭到冷遇，他可以怎么去做？是愤愤地吐口唾沫然后走开，还是去尝试着了解对方这样做背后的原因？如果这个原因引发了自己的不良回忆，那么是就此放弃和那个人的交往，还是从调整自己入手来调整两个人之间的关系？
学习了心理学并不会让人升官发财，它也不会让人在外表上有什么大的改变。它只能帮助人们敢于面对真实的自己和人生，尝试去安排或疏通可能出现的冲突矛盾，给人以无限的心理启发，让人更能"认识自己"。
对于那些真正想学心理学的朋友，其实懂得一个道理就足够了：心理学对人的益处，是能够渐渐改变一个人的心理状态，从而让他变得更有力量。不要过多地去考虑什么"心理障碍"或是"心理问题"，也不要首先就认定自己有"心理问题"，然后带着问题去看书，那样很容易让自己陷入一个"没病找病"的困境中。把它看淡一些，看成是对自己的又一次充电和熏陶，了解那些知识性的东西，学习一些技巧。最终的工作还是要在自己一个人独处中完成：剖析自己，明白自己，最终接纳自己。