现在人们对于健康的理解更加的丰富了，不像之前那样对于健康不重视，而是现在人们对于健康越来越重视，觉得是非常重要的一件事情，很多人选择保健品来保护身体健康，其实要选择正确的保健品才是最重要的，今天就来介绍鱼油的一些好处。
1、深海鱼油润肤
深海鱼油里面有种成分丙三醇，它通常被用于制药、香料、化妆品、卫生用品等工业中。尤其是现在夏末秋初的时节，皮肤通常会感到干裂，出现而且会出现小细纹。可以在凡士林中加入几滴深海鱼油，涂在干燥的皮肤上面，就可以起到很好的保湿的作用，而且还可以有效的预防皮肤冻伤，适合冬季使用，而且效果很不错，可以有润肺的作用。
2、深海鱼油抗衰老
深海鱼油含有大量的ve成分。这些年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它能够消除脂褐素在细胞中的沉积，可以改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。可以有效的延缓细胞的老化，而且还可以保持青春的容貌，而且很多的化妆品都有这样的物质，含有丰富的维生素，可以让肌肤和头发更加的健康，也可以直接涂抹，经常食用可以让肌肤更加的容光焕发。
3、深海鱼油增长睫毛
长长的睫毛，芭比娃娃一样的大眼，让人看得都心动。想让睫毛纤长浓密天生睫毛短少其实经过深海鱼油也可以实现。不需要花太多的钱就可以搞定的深海鱼油要比一些化妆品更有效，只要每天晚上用棉签沾一些深海鱼油，涂在睫毛上面就会有很好的效果。
关于深海鱼油的保健护肤的好处，上面大家都了解了吗，这些常识对您的生活是有很大的帮助的，平时的时候可以利用深海鱼油的特殊的保健功能来使用，并且会有意想不到的收益的效果，希望这些常识能够让你更多的了解深海鱼油。
深海鱼油的功效有哪些
深海鱼油的功效有哪些11、预防冠心病
冠心病的形成主要是因为血管里面堆积过多的脂肪而引起的，在服用深海鱼油之后就能够让血管里面的总胆固醇因此而降低，同时也能够改善我们体内的高密度脂蛋白，促进血液流动性之后就可以让血液更加的畅通。因此，很多人都在服用深海鱼油，在服用深海鱼油之后也能够有效的预防中风，减少心肌梗塞的出现几率。
2、促进视网膜发育
深海鱼油里面含有不饱和脂肪酸，这一种不饱和脂肪酸在大脑细胞形成的过程中是一种必不可少的物质，科学家发现我们大脑里面本身就含有DHA成分，而这一种物质才能够帮助我们传达正确的信息，因此在服用深海鱼油过后就可以让脑部的细胞正常的运作，增强我们的记忆力。
3、调节免疫力
不饱和脂肪酸就能够有效的增加细胞膜的柔软性，也可以提升免疫细胞的活力，提升我们的免疫功能。DHA这种成分可以抑制炎症的反应，所以说我们在服用深海鱼油之后就可以让自己免疫力得到调节。对于风湿性关节炎患者来说，在服用深海鱼油12周之后，就可以让自己的关节疼得到改善。
深海鱼油可以擦脸吗
深海鱼油可以擦脸，深海鱼油具有改善面色憔悴、长痘等作用，所以是可以擦脸的!
有些护肤品都含有深海鱼成分的，如伊摩儿的滋养霜(可以当粉底和隔离霜用的)和修复霜都含有深海鱼油成分。不过自己挤出来擦脸估计肌肤也吸收不了。
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。
深海鱼油擦脸有什么效果
1、润肤
深海鱼油里面有种成分丙三醇，它通常被用于制药、香料、化妆品、卫生用品等工业中。尤其是现在夏末秋初的时节，皮肤通常会感到干裂，出现而且会出现小细纹，温馨提示:在凡士林中滴入2滴深海鱼油，涂抹于身体上任何干燥部位，不但可以起到非常好的保湿作用，更可以防止皮肤冻伤。
2、抗衰老
深海鱼油含有大量的ve成分，这些年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它能够消除脂褐素在细胞中的沉积，可以改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程，延缓细胞由于氧化而老化，保持青春的容姿，许多化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例，研究发现，许多种维生素和肌肤、头发的健康有非常大关联，温馨提示、采用直接涂抹的方法，可以更直接作用在肌肤所需要的地方。
深海鱼油的功效有哪些2深海鱼油怎么吃
1、深海鱼油可以直接吃，特别是那些晶体醇加工以后的软胶囊，可以在需要的时候直接用温水送服，服用量可以咨询专业医生，也可以按深海鱼油外包装上标出的正确使用量去服用，切记不能过量服用，不然会加重身体多器官负担，容易危害身体健康。
2、深海鱼油还可以和卵磷脂搭配的一起吃，他们搭配在一起只能让人体吸收更丰富的`营养，而且保健功效会更为出色，能有效提高人类血液中血小板的活性，可防止血小板凝结，对人体经常出现的中风和血栓有特别好的预防作用，经常把深海鱼油和卵磷脂搭配在一起吃，能提高人类心血管健康水平。
深海鱼油的正确吃法
2、适量服用
深海鱼油是一种营养价值极高的保健品，它对人体保健功效极为出色，但人们在服用它时一定要严格按照正确用量来服用，正常情况下，人们每天服用深海鱼油的数量不应该超过三克，只有这样它才能发挥好的净化血液和预防血栓的功效，但过量服用以后会加重身体多器官负担，特别是男性过量服用深海鱼油后容易导致前列腺功能减退。
深海鱼油的副作用
1、产生口臭
人们服用深海鱼油后能吸收丰富营养和保健身体预防疾病，但在服用深海鱼油火也会产生一些副作用，它会让人类口腔中出现异味，容易让人们出现口臭，特别是那些本身就有口臭的人，在服用深海鱼油以后会让症状更为严重。
2、引发烧心
引发烧心导致胃灼热感，也是人们服用深海鱼油后经常会出现的副作用，有些人在服用深海鱼油后，还会出现恶心干呕等不适症状，会影响胃的消化功能，不利于人体对于其它食物中有效营养的吸收，严重时还会让人们出现胃灼热感。
3、流鼻血
人们服用深海鱼油还会出现流鼻血的症状，这也是服用深海鱼油后经常会出现的副作用，不过有人服用深海鱼油后，只是偶尔会出现流鼻血的症状，这时不用过多担心，但如果频繁的出现流鼻血的症状，就要停止服用深海鱼油，还要及时就医处理。
4、导致腹泻
导致腹泻加重，人类肠道负担，也是人们服用深海鱼油的副作用，人在服用深海鱼油后，会出现大便稀溏的症状，但在持续服用几天以后症状能慢慢减轻，但有些人在服用深海鱼油后会出现腹泻，而且会伴有腹痛，这是必须停止服用深海鱼油，不然症状很难缓解。
对皮肤的直接好处不大，深海鱼油的主要作用是调节血脂和防止血小板凝聚。它对减少体内脂肪有一定帮助，如果你的肠道里的脂肪减少的话，那么你的肠道将不再被脂肪包裹，肠道不会吸收多余的脂类垃圾进血液，这样的话你的面色会更健康，也就是这点很间接的作用了。