鱼油软胶囊又称鱼油胶囊，是一种营养保健品，其主要成分为富含欧米伽-3脂肪酸的鱼油。它的功效与作用如下：
1.降低血脂：鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可以防止动脉粥样硬化和血栓形成，从而减少心血管疾病风险，尤其是有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的水平。
2.减轻关节炎症状：欧米伽-3脂肪酸可以减少身体炎症反应，缓解早期关节炎引起的疼痛和肿胀。
3.改善大脑功能：鱼油对大脑有保护作用，有助于改善记忆力和思维能力，并可预防老年痴呆症。
4.增强免疫力：欧米伽-3脂肪酸可减轻肺部炎症和预防哮喘等疾病。还有可能改善皮肤的免疫系统，促进创伤愈合。
5.改善情绪：鱼油对心理健康也有一定影响，可减轻轻度到中度的抑郁症状和焦虑感。
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