女性这2处越小，说明身体越好，若你没有，及时调整还来得及
根据大调查显示，不管是我国还是日本长寿的大国，女性的平均长寿年龄跟男性的平均年龄相比，女性的寿命都要长一点。但并非所有的女性都能过活到平均长寿年龄。所以，女人就可以克制自己，尤其是在以下这2个部位上，越小的人身体健康也就越好。
第一、腰围越小，对身体越好：
腰围是可以判断一个人胖瘦的标准之一。很多女性会跟男性相比，只要觉得自己的腰围比他们瘦就好了。其实不是，腰围是有一个健康的范围的。
对于男性来说，在腰围上控制是要在90cm以下。而对于女性来说，腰围健康的范围则是要在85cm以下，这才不算是肥胖。如果你超出了这个范围，就可以称之为腹部肥胖了。
你身上的脂肪都会堆积在肚子皮下面，同时你会发现你的肚子很大。会压迫到肚子里的各种脏器，如肝脏、肠胃等等都会受到影响。并且，对于身体健康来说，这样的体型还会给你带来慢性病的发生危险。
发生疾病之后，再想身体健康或者是身体长寿，就是非常困难的一件事了。所以，女性要想健康，就要控制自己的腰围，把腰围控制在健康的范围之内，就可以了。
第二、脸小，对健康有好处：
脸小一般我们都喜爱"小脸"，觉得小脸对比美。本来脸小，五官精美，不仅是美的体现，更是身体发育杰出，健康的体现。恰是由于有的人进化得好，身体的能量足够、正气足够，才会对比美观。从某种意义上说，这种美即是一种"长命基因"，使人抵挡疾病的才能更强。
其实衰老就紧跟在青春的后面，青春年华过去之后紧接着面临的就是衰老，谁都没有办法让自己的容颜永远保持年轻靓丽。但是我们可以延缓衰老的速度，平时生活中可以养成以下这几个好习惯！
1、常运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。人在运动的时候，身体会有出汗的情况，此时毛孔处于打开的状态，不仅能排出汗液，体内的湿气、寒气、毒素也能随之排出，有益于身体健康。而且运动促进身体代谢，身体代谢顺畅了，人自然也看上去也更显年轻。
2、保持充足的睡眠
3、防晒
日晒是造成皮肤衰老很重要的原因，日常护肤一定要注意防晒。只有生活中的细节做得好，才会让身体和皮肤都处于一个很好的状态，这样想保持年轻状态就很简单了。
4、少吃甜食
甜食是很多女人的最爱。还有人说，吃甜食可以缓解女人紧张的情绪。但是，经常吃甜食会加速女人衰老的速度。甜食中的糖分非常高，不利于控制人体内的血糖水平，同时会加剧皮肤的氧化速度。