充足睡眠还有提高抵抗力的作用，有部分人持续熬夜，睡眠不足之后身体多器官负担加重，会逐渐功能降低，后续出现抵抗力下降这种情况。免疫能力无法正常发挥，对抗病原体入侵的能力也变差，可能会患病而带来影响。需要在促进健康时从作息入手来调节。
4、增强大脑功能
5、保护肝脏
6、预防心脑血管疾病
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答：对身体的健康非常有好处。充足的睡眠可以使皮肤健康红润，有光泽，也不容易长痘痘，俗称的睡...
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