药食同源19种食物能治19种常见病

厚朴二字,源自中药,但除了出处单看字面,也是极美,“厚”是一种深厚的底蕴,而“朴”则是一种生活的态度。

(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)清热明目的菊花叶。

补气健脾的资生汤。

理气开胃的陈皮八宝鸭。

和胃醒脾的春砂仁焗排骨。

每间小房的一面墙上,都摆满用培养皿装的药草种子。

厚朴二字,源自中药,但除了出处单看字面,也是极美,“厚”是一种深厚的底蕴,而“朴”则是一种生活的态度。以药入膳,治于未病。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗,不但是科学,更是文化。把药材与食材相配而做成的美食,“寓医于食”,二者相辅相成,相得益彰。一草一木,妙法无边。

■城市探秘

萝岗区聚集了全国甚至世界知名的高新技术产业,到处体现着“现代化”痕迹。然而在这样一座现代化“城堡”中,隐藏着一间极具中华国粹特点的“厚朴”汤膳馆。

沿着广汕公路经过长安收费站,转入开创大道北,约5分钟车程,会看到一座“香雪”制药厂房。厚朴养生文化汤膳馆就在此中。奇怪的是,都说“酒香不怕巷子深”,但是走入“香雪”既闻不到草药味道,也闻不到人间烟火。只好心存丝丝疑虑,走入其中。

■揭开面纱

藏身药厂本是饭堂

未进汤膳馆,就先给大门右侧的一片园圃吸引,满目翠绿,却无五色鲜花的妖娆,与平时所见的园圃大异。在“香雪”制药的莫总介绍下,原来这里种植的都是中医药草,既有绿化作用,也有科普作用。园子里有苏铁、胖大海、铁冬青等,莫总说,都知道檀香芬芳,却不知要与青蒿一起种才能散发香气。

以汤为主粥为辅

膳馆装修以小房间为主,每间小房的一面墙上,都摆满用培养皿装的药草种子,例如决明子、茨实、麦冬等,颇有特色。

这里的汤膳,讲究的是“不时不食”,以汤为主、食为辅。不仅不是时令的食材不能选用,连不是原产地的食材也尽量不用。莫总解释,食材选当季的是有道理的,反季节果蔬多为转基因,某种程度来讲违反了自然规律。而不选非原产地的食材,“人参多生长在东北深山中,气候、水土是关键,移到南方来种,可能长得像萝卜一样大,怎么能有药效呢。”

以汤为主,更是因为汤是*最易吸收的纯天然黄金营养,是食补的养生佳肴。汤膳的原料加工、配菜、烹制、火候与火力、调味都极其讲究。“厚朴”的郭经理说,研制出品,既要有药用效果,又要讲究色香味,就需要药师和厨师的通力合作,不断地试验和改进。“有时候很难,开馆一年多有一道汤,至今未能研制成功。”例如一碗淮山面,他们就研究了半年,而且还在不断改善中。

以粥为辅,是因为粥不仅是聊以充饥之品,早在先秦时期就被用来治疗疾病。用以做粥的多为粳米,而在《本草经疏》中有记载,此物乃“五谷之长,人相须命者也”。

■店家出场

莫子瑜身份:香雪制药副总经理年龄:50岁左右

药食同源是科学更是文化

出身中医世家的莫总,说到每一味中药,如数家珍。他现在常常和厨师一起研究菜式,在他看来,每一种食物都有其优劣,关键是看如何搭配。例如说月饼脂肪含量高,但吃月饼的时候正值中秋,水果丰收之时,切一点月饼,配合水果茶茗,就是相得益彰。

厚朴汤膳馆的建立、对外开放,原本就是想把“药食同源”这种文化推广出去,当然并不是说你来这里吃了一顿就能治疗什么病,关键是要让你知道膳食养生这个道理。不久之后,“厚朴”的姊妹篇即将来到,不仅有中医药膳,还将有中医养生理疗馆和凉茶博物馆相继开业。

■菜谱

出品名称:陈皮八宝鸭

主要药材:陈皮、茨实

主要食材:整只鸭

主要配料:糯米、莲子、板栗、胡萝卜、薏米仁、瑶柱。

在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。夏天燥热,食用鸭肉最好,而在冬天要少吃。

出品名称:资生汤

主要药材:人参、白术、茯苓、白芍、陈皮、甘草

主要食材:瘦肉、鹌鹑

以人参为主,补气健脾养胃;配白术健脾藻饰以加强人身补气健脾之力;再加茯苓健脾渗湿测其补脾之功更加明显;加以白芍养血柔肝,陈皮芳香燥湿,配炙甘草也有增加补气健脾的作用,并能协调诸药而使共同发挥补气健脾之功效。

此汤未下调味品,亦无盐,鲜味十足。

出品名称:虾子淮山面

主要药材:淮山

主要食材:面粉

主要配料:鸭蛋清、虾子(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)

淮山是保健食品,在《神农本草经》列为上品。有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。用淮山磨成粉加到面粉里,用鸭蛋青和面,做成面条,配上虾子汤底,口感顺滑、劲道,味道鲜美。不得不提的是,选用鸭蛋清来和面有一大特点,是因其性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用。

■记者手记

身边的便是最好的

不知何时开始有了“崇洋媚外”,但是人们对它基本持否定态度。厚朴汤膳馆讲究的“不时不食”的养生理念,也应了这个否定的态度。哪里的人就应该吃哪里的食物、什么季节的食材就应该什么季节来吃。当然不是指南方人就不该吃东北长白山的人参,而是吃也要吃地道的东北长白山人参;也不是指南方人不能吃面,只是南方人习惯了米饭,唾液和胃液里分泌的酶也比较容易消化米饭;更不是说非时令菜就一定不能吃,中医讲究在一定程度上,只要是身体想吃的就是身体所需的。

只说这个基本的养生理念“不时不食”、“药食同源”,不刻意、不强求,但求像“厚朴”一样,厚道不张扬、扎实不奢华。取身边之物、选当时之料,品味“已得”、不恋“已失”、不贪“未得”。

THE END
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4.随笔药食同源,食以致知的以人为本。药为[安邦],抵御外邪,食为[定国],固其根本。其理想都是为人体而服务。药与食,一动一静,很合阴阳互济的道理。可以看出,医食同源,不只是同在来源,还同在性质上。文臣武将,皆一国之人;兄弟姐妹,本一家之子。药食同源,是在食以致知里得出来的智慧,从人出发,以人为本的大德。https://www.jianshu.com/p/eccaaea5e434
5.“药食同源”思想的起源是什么?“药食同源”这一说法的出现尚不清楚源于何时,似乎是近代才出现的。20 世纪30年代,我国已有“医食同源”的说法。随着养生保健热潮的兴起,20世纪80 年代,国内开始出现了一些“药食同源”或“医食同源”的相关论述。同样深受中国医学影响的日本在近代也有“医食同源,药食一如”的说法。 https://card.weibo.com/article/m/show/id/2309404722566693781854
1.药食同源药食同源的理论来源由此可见,在中医药学的传统之中,论药与食的关系是既有同处,亦有异处。但从发展过程来看,远古时代是同源的,后经几千年的发展,药食分化,若再往今后的前景看,也可能返朴归真,医|学教育网搜集整理以食为药,以食代药。 中国中医学自古以来就有“药食同源”(又称为“医食同源”)理论。这一理论认为:许多食物...https://www.med66.com/new/1032a1047a2010/2010115liuhon16467.shtml
2.什么是“药食同源”中医学自古以来就有“药食同源”(又称为“医食同源”)理论,这一理论认为:许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线。《黄帝内经太素》中写道:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,反映出“药食同源”的思想。 《淮南子·修务训》称:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就。当此之时,一日而遇七十毒...https://m.haodf.com/neirong/wenzhang/3228976017.html
3.药食同源:殷商元圣开创的历史先河同时,也是商朝医药学家、中华厨祖。他将烹调之术与中药养生相结合,创立了食疗方,最早开创了后代“药食同源”的先河。他的创举改变了历代中药的服用方法,引入了汤液疗法,大大提高了药物的疗效,也标志着方剂的诞生。 伊尹作为商代第一大巫师,上古时期中巫、史、医合一,其在中医药领域创举颇多。伊尹在烹饪领域总结...https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_24135575
4.为什么说“药食同源”同时又说“是药三分毒”呢专家文章中医大夫开方子也是这样的,经常的情况是,多两味药少两味药,多用两克少用两克并不是什么大不了的事情。咱们历来不都是有药食同源的说法嘛。很多居民家里做饭也经常放些中药,如广东等地家庭主妇堡汤都喜欢用些当归、黄芪、人参、薏苡仁等等。更何况,烹调用的很多佐料本身也是中药,如白芷、丁香、花椒、桂皮、...https://www.bohe.cn/article/view/53686.html
5.规范药食同源发展,实现中医科学化,建立高标准的食疗标准随健康消费意识的提升," 以食为养 "养生观念的推动,根植于传统中医药文化的传统滋补、药食同源等理念备受关注。药食同源在我国有着悠久的历史,《黄帝内经太素》中最早记载了药食两用的理念:" 空腹食之为食物,患者食之为药物 "。药食同源物质,本质上是可食用的中药材,因兼具药食两用性质,常以食疗、食补和...https://m.huashandao.com/h-nd-6204.html
6.振东五和医养堂:“药食同源”新理解综合人们常说病从口入,同理,吃对了就能远离疾病。 唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写到:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,即反映了“药食同源”的思想。古人都知道药食同源,才有了药膳、滋补汤等等一系列东西。 《淮南子?修务训》称:“神农尝百草之滋味,水泉之https://m.vodjk.com/mip/a/1726849.shtml
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8.食药同源专题知识讲座.pptx徐鹏第1页第2页第3页药食同源指,许多食物即药物,它们之间并无绝对旳分界线,古代医学家将中药旳四性五味理论运用到食物之中,以为每种食物也具有四性五味。药食同源是说中药与食物是同步来源旳,随着经验旳积累,药食才开始分化。在食与药开始分化旳同步https://m.renrendoc.com/paper/231148516.html