2022版义务教育课程标准《体育与健康》解读
在教育部的领导和组织下，经过3年多的努力，义务教育体育与健康课程标准修订专家组通过深入研究、广泛调研、听取意见、不断讨论、反复修改，完成了对《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》[1]的修订工作，由教育部于2022年4月正式颁布了《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》(以下简称《课程标准(2022年版)》)[2]。这是我国20多年来基础教育体育与健康课程改革的重大阶段性成果[3]。
《课程标准(2022年版)》认真贯彻党和国家对培养时代新人的重要文件精神和要求，落实立德树人根本任务和“健康第一”教育理念，充分体现国家意志，凸显目标导向；重视解决学校体育中一直存在但未根本解决的现实问题[4]，尤其是体育与健康课程教学中存在的教育观念、教学方式等问题，凸显问题导向；注重在总结我国课程改革经验的基础上，秉持与时俱进、不断创新的精神，充分借鉴国际先进教育理念，聚焦培养学生的核心素养，更新课程内容，推进育人的教学方式，体现课程的时代性和先进性，凸显创新导向。在上述3个导向的指引下，《课程标准(2022年版)》突出了重点，发生了许多新的变化，对推进我国体育与健康课程深化改革、提高教育教学质量具有重要的现实意义和长远作用。
1课程标准坚持目标导向
教育涉及到为谁培养人，培养什么人，怎么培养人的根本性问题。课程是学校教育的主渠道，应该紧紧围绕这样的根本性问题展开教育教学。根据党和国家关于教育改革方面的新精神和新要求，特别是习近平总书记关于教育的重要论述，新时代应聚焦于培养有理想、有本领、有担当的时代新人，使他们成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。体育与健康课程是教育的重要组成部分，理应为培养时代新人做出自己学科的更大贡献。
1.1高度重视落实立德树人根本任务
1.2坚持“健康第一”教育理念
“健康第一”教育理念是党和国家近20年来在所有教育和学校体育文件中涉及到学校体育问题时强调的理念，尤其是习近平总书记在2018年全国教育大会上强调“要树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”，为我国学校体育的改革和发展指明了方向。体育与健康课程是学校体育的主渠道，更应以“健康第一”为指导思想，通过体育与健康教育的有机融合，切实改变我国学生身心健康状况不佳，特别是学生体质健康依然令人堪忧的状况，促进学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，实现身心健康、体魄强健。为了落实“健康第一”教育理念，《课程标准(2022年版)》侧重提出的主要措施和要求体现在：(1)《课程标准(2022年版)》提出的第一条课程理念就是“坚持‘健康第一’”，这也是对2001年版和2011年版义务教育体育与健康课程标准“健康第一”理念的一以贯之。
(3)加强了健康教育的教学。《课程标准(2022年版)》将健康教育作为独立的课程内容呈现，并且从健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、疾病预防与突发公共卫生事件应对、安全应急与避险5个领域来描述，使健康教育教学更系统、更全面，而且强调每学期要安排专门的课时保证健康教育的教学。
(1)融入中华优秀传统文化在本课程中。例如，将中华传统体育类运动列为与球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、新兴体育类运动等并列的一类运动，即义务教育阶段水平二至水平四都要学练中华传统体育类运动中的项目，同时特别强调“在7～8年级，应根据学生的兴趣爱好从6类专项运动技能的4类中各选择一个运动项目进行教学，其中必须包括中华传统体育类运动项目......”还进一步指出：“要加强对中华传统体育类运动项目的教学，尤其要重视具有对抗性的中华传统体育类运动项目，减少花拳绣腿式的比画动作教学，培养学生的尚武精神和阳刚之气，加深学生对中华优秀传统体育的理解。”
(2)融入国家安全在本课程中。例如，在体能课程内容方面，融入了军事体能的内容；在跨学科主题学习活动课程内容方面，以“钢铁战士”为主题，并例举了“小小特种兵”“英雄小少年”“智勇双全小战士”“忠诚的祖国卫士”4个主题学习活动，还提供了国防教育方面较为详细的案例，如“长途奔袭，火速增援”。(3)融入生命安全与健康教育于本课程中。例如，将健康教育作为相对独立的、较为完整课程内容，而且要求义务教育所有水平都要开展生命安全与健康教育方面的教学，并编写所有水平的以健康教育内容为主的学生教科书。
2课程标准坚持问题导向
在全面梳理和分析近10年来义务教育体育与健康课程改革中存在问题的基础上，《课程标准(2022年版)》针对现存的主要问题进行有效回应。根据党和国家的政策精神和要求，结合义务教育阶段学生身心发展特征和本学科的特点，注重加强课程的整体思考和设计，旨在有效解决主要的现实问题。
2.1努力解决我国学生体质健康状况依然令人堪忧、未有根本性好转的问题
这个问题的长期存在，学校体育难辞其咎。尽管学生体质健康受到内外部多种因素的影响，甚至在应试教育的大背景下外部因素影响很大，但外因通过内因而起作用，我们自身的教育观念落后、教学动力不强、教学方式陈旧等，是导致学生体质健康状况依然令人堪忧的主要原因。体育与健康课程是学校体育的主渠道，应该为提高学生的体质健康水平做出重要的贡献。针对这一问题的解决，《课程标准(2022年版)》侧重提出了一些具体的有效措施和方法：(1)设置体能课程内容，要求学校安排一定的课时专门进行体能教学。专门体能课程内容的教学不仅强调要让学生学练各种体能，而且要让学生了解体能练习的基本原理，会制定体能的锻炼计划，并能评价体能的锻炼效果。(2)规定每节课应安排10分钟左右一般体能和专项体能的练习。如果坚持这样做，10、50、100节课后，学生的体质健康水平定能提高，因为学生体质健康测试的指标几乎都是体能的指标，而且是一般体能的指标。(3)学业质量中要求学生每周至少进行3次，每次半小时至一小时的体能锻炼。而且要求不同水平的学生要达到《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的合格水平。上述一系列措施和要求，有助于解决我国学生体质健康依然令人堪忧的问题。
2.2努力解决我国学生学了9年的体育课但一项运动技能也未掌握的问题
这一问题存在的主要原因是：我国的体育课几乎都是每节课采用单一技术的碎片化教学，而且课与课之间的内容是“分离式”教学，即这节课教排球的垫球、下节课教武术的马步冲拳、再下节课教跳山羊，更严重的是有些课采用“双教材”，而且都是清一色的“无运动负荷、无战术、无比赛”的体育课[6]。事实证明，这样的教学模式不可能使学生掌握一项运动技能，因此，急需大力改变。针对这一问题，《课程标准(2022年版)》侧重提出了一些措施和方法：
(1)明确提出了专项运动技能教学应采用18学时及以上的大单元教学，即对一个运动项目要进行集中的、连续的、系统的教学。即使有的由两至三个“小项”组成的项目大单元教学，如田径的短跑、跳远和投掷，如果是18学时的大单元教学，应该前6学时学练短跑、中间6学时学练跳远、后6个学时学练投掷，不能第一节课教短跑，第二节课教跳远、第三节课教投掷等，这样就违背了运动技能学习和形成规律。
(2)明确了随着水平的不断提升，学的项目越来越少，但学的项目时数越来越多，即小学水平二至水平三从6类运动中至少选择一个运动项目进行教学，每个项目至少集中学练18学时；水平四的初一和初二年级从4类运动中至少选择一个运动项目进行教学，每个项目集中学练36学时；初中三年级允许学生根据自己的兴趣爱好在学校条件允许的情况下自主选择一个运动项目集中进行72学时的学练，这就有助于学生在初中毕业时较好地掌握一项运动技能。
(3)强调每节课要进行结构化运动知识和技能的教学。即不管教授什么运动项目，不管哪个年级和水平，每节课都应基本运动技能与组合运动技能相结合，以组合技能学练为主，有些运动项目还需要学练战术配合。
(4)注重每节课要创设复杂的运动情境。复杂的运动情境指动态变化的、结果难以预测、需要灵活应对的情境，如对抗练习、教学比赛或成套动作的展示。每节课应将简单运动情境、中等复杂运动情境、复杂运动情境相结合，以复杂运动情境为主。这有助于学生将所学的知识和技能在实践中运用并得到不断强化和巩固，也才能培养学生的核心素养。
(5)提出了掌握一项运动技能的标准。由于学业质量标准主要针对运动能力、健康行为和体育品德3方面核心素养整体进行描述，实际上就是核心素养标准，因此《课程标准(2022年版)》还专门提出“掌握某一项运动技能的基本标准主要包括两个方面：一是掌握和运用该项目的基本技战术，如篮球运动的运球、传接球、投篮、移动、卡位等基本动作技术，传球与运球、传球与投篮、运球与投篮、移动与抢断球等组合动作技术，传切配合、侧掩护配合、‘关门’、补防等基础配合，联防与破联防、人盯人与破人盯人防守等全队配合；二是能完整地参加该项目的班级内、班级间的展示或比赛，如完整地展示一套健美操动作或参加所学球类运动项目的比赛等，能有效运用该项目的主要比赛规则”。上述一系列措施和要求，有助于解决我国义务教育阶段的学生学了9年的体育课但一项运动技能也未掌握的问题。
2.3解决我国学生不喜欢体育课的问题
爱动是儿童的天性，体育课应该是儿童青少年本能上最喜欢的课。然而，当前的体育课却不受学生喜欢，这就需要我们进行深刻反思。当下，我们的许多体育课还深深地刻印着以往那种陈旧的、落后的、无效体育课的浓浓痕迹，主要表现为学习目标技术化、教学内容碎片化、教学方法单一化、教学组织形式化、学习评价简单化。不彻底改变这样的教学模式，学生不喜欢体育课的情况还会长期存在下去。针对解决这一问题，《课程标准(2022年)》侧重提出了以下措施和要求：
(2)在教学内容选择方面，提出：“学校在选择各年级学练的运动项目时，可先让学生在6类专项运动技能中分别选择自己喜爱的运动项目，再根据学生的选择结果及学校的实际情况确定各年级学练的运动项目。”
(3)在教学方式采用方面，提出：“设计完整的学习活动，引导学生在充分动起来的过程中享受运动乐趣，形成丰富、深刻的运动体验，在做中学、学中思、思中得；创设多种复杂的运动情境，引导学生在对抗练习、体育展示或比赛等真实、复杂的运动情境中获得丰富的运动体验和认知，提高技战术水平和体能水平，培养学生良好的体育精神、体育道德和体育品格。”上述一系列的措施和要求，有助于激发学生的运动兴趣，促进学生形成丰富愉快的运动体验，从而解决学生不喜欢体育课的问题。
2.4解决我国体育课学生“不出汗”的问题
2.5解决我国学生未形成体育锻炼习惯的问题
学生在课堂上没有享受到体育学习的乐趣，就会影响到他们课外坚持参与体育锻炼的主动性和积极性。心理学研究表明，人们开始参与运动的主要动机是出于健康的考虑，但是否坚持体育锻炼就出于其能否享受到运动的愉悦。为了解决我国学生未形成体育锻炼的习惯，促进学生主动积极自觉参与校内外的体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，《课程标准(2022年版)》侧重提出了针对性的措施和要求：
(1)在课程理念部分，提出要“落实‘教会、勤练、常赛’”要求，注重“学、练、赛”一体化教学，逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯”。
(2)在教学建议部分，提出要“加强课内教学与课外体育活动的有机结合，以及学校、家庭和社区体育的多元联动。教师应在提高课内教学质量的基础上，积极组织、指导学生参与校内多种形式的课外体育活动和竞赛活动；布置学生独立或合作完成、与家长共同完成的体育家庭作业等，促进学生经常锻炼、刻苦练习，逐渐培养学生的体育锻炼习惯，缓解学生的学习压力，丰富学生的课余文化生活，促进学生更好地形成核心素养”。
(3)在学业质量部分，明确提出学生每周进行3次课外体能练习及每周运用所学的专项运动技能进行3次体育锻炼，每次半小时至一小时。上述一系列的措施和要求，有助于增强学生校内外参与体育锻炼的主动性和积极性，解决我国学生未形成体育锻炼习惯的问题。综上所述，《课程标准(2022年版)》高度重视解决主要的现实问题，并侧重提出了针对性强的具体措施和要求。实际上，这些具体措施和要求具有综合性功能，不仅有助于解决某一个具体的现实问题，同时也有助于解决其他方面的现实问题。因此，上述一系列措施和要求对于解决我国学校体育存在的五大主要现实问题将发挥重要的作用和长远的影响。
3课程标准坚持创新导向
《课程标准(2022年版)》在继承2001年版和2011年创新的精神，提出了新概念、新思想、新方法和新要求。
3.1重视国际教育与课程的发展趋势，体现课程的时代性和先进性
《课程标准(2022年版)》在充分借鉴美国、德国、法国、英国、加拿大、俄罗斯、日本、韩国、新加坡、澳大利亚、新西兰等国家体育或健康与体育课程标准的基础上[18-19]，根据我国的实际情况，在课程目标、课程内容、教学方式、学业质量、学习评价等方面都进行了创新和发展，既充分体现了体育与健康课程的国际视野，又充分体现了体育与健康课程的中国特色；既继承了我国优秀传统文化，又体现了课程的时代性和先进性。
3.2强化课程的综合性和实践性，推动育人方式变革
《课程标准(2022年版)》明确综合性和实践性是体育与健康课程的主要特点。综合性主要体现在：
(1)加强了体育与健康教育的有机融合。《课程标准(2022年版)》有别于2001年版和2011年版只是强调与运动有关的健康教育内容，而是将健康教育作为一个相对独立、完整的课程内容，并要求学校应安排一定的课时，保证健康教育教学得到有效落实。同时，强调体育与健康教育要有机融合，这有助于促进学生养成健康的生活方式。(2)增添了跨学科主题学习活动。将跨学科主题学习作为一个独立的课程内容呈现，旨在实现体育与健康和德育、智育、美育、劳动教育及国防教育的多学科交叉融合，既能帮助学生体验和理解跨学科主题学习活动的重要性，又能培养学生的跨学科思维及运用多学科知识和技能解决体育与健康中实际问题的能力。(3)强调本课程知识与知识之间、技能与技能之间、体能与技能之间、技术与战术之间、学练与比赛或展示的融合，这有助于学生理解知识与技能学习的关联性和整体性，培养运用综合知识和技能思考问题和解决问题的能力。
3.4反映新的研究成果，更新课程内容
（一）抓住基本运动技能的敏感期，聚焦儿童早期动作发展，发展基本运动技能，为儿童运动参与提供精准的体育与健康学科知识的接口。
（二）要始终将体能学练贯穿于水平二至水平四的全阶段。注重通过“每节课10分钟的体能练习”为学练专项运动技能奠定坚实的基础。
（三）开展多样化专项运动技能学习，建议小学阶段每学期学练2个不同的运动项目，初一和初二每学期学练1个运动项目，初三则1学年只学习1个运动项目。
（四）健康行为和生活方式是健康教育的核心，形式要灵活多样，与其他活动关联共同促进学生健康全面发展。
（五）注重综合运用其他学科知识提高学生在体育与健康课程学习过程中发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的综合能力。
因此，《课程标准(2022年版)》充分吸收了新的研究成果，更新了课程内容。课程标准作为国家性政策，既引领我国未来体育与健康课程改革和发展的方向，又指导我国体育与健康课程的教学实践，是战略性与战术性相结合、一般要求与具体要求相结合的文件，具有明确的方向性、很强的指导性和较好的可操作性。但课程标准不是“产品说明书”，也不是各种教学计划。因此，体育教育实践者应在认真学习和正确理解课程标准的基础上，按照课程标准的基本精神和要求，创造性地有效设计和实施每节课的教学，提高体育与健康教育教学质量，培养学生的核心素养，为促进学生身心健康、体魄强健、全面发展做出自己的更大贡献。