当然，也有一些老年人过度沉迷短视频，如熬夜刷视频、在各直播平台疯狂购物、给亲朋好友转发各种伪科学视频等，留下隐患。如何帮助老年人正确“触网”、理性面对短视频这种传播方式？本期专题聚焦“银发族”与短视频，探讨背后的喜与忧。
短视频打开老年生活新天地
截至2021年底，我国60岁及以上老年网民规模达1.19亿人，接近老年人口数量的一半。在这数以亿计的老年人中，有不少人下载了抖音、快手等短视频App，他们通过这些平台获取知识、社交娱乐、展示自我，成为短视频的新兴受众和重要下沉对象。
展现“有趣的灵魂”
曾在东方航空公司工作的徐金娥说，2019年前她和闺蜜3人曾组建“中国母亲导师团队”，主要是教退休后的老姐妹们如何内外兼修，后因疫情“停摆”。随后，她们接触到抖音上的其他中老年团体，并萌发了组团拍短视频的想法，最终3人在2020年正式组团“出道”。
“人们喜欢用‘中国大妈’这个标签来统称我们这个群体，对此我有不同的看法。”芸嵘退休前曾就职于云南中烟技术中心党群工作部，在她看来这个标签消弭了自我认同，也抹去了中老年人追求文化、提升素质以及承担社会责任的努力。所以她们要通过短视频，呈现出中老年世界的多姿多彩，打破大众的刻板印象，重构群体认知。
“我们3人爱好不同，但对美的认知大体一致。我们都认同‘白发可以长在头上，皱纹可以长在脸上，但一定不要刻在心里’。”从盘龙区建设投资有限公司退休后，赵子醇愈发觉得，中老年人创作短视频，除了有利于身心健康，还可以帮助年轻人理性看待如何优雅地老去。同时也说明，中老年人不仅是短视频平台的用户，还能成为优质内容的生产者。
值得一提的是，“时尚奶奶”们在短视频里展示最美形象的同时，还始终抱着传播大美云南的初心，将拍摄点大多选在云南历史文化地标，如云南陆军讲武堂、官渡古镇等地。下一步，她们还计划推出“时尚奶奶闺蜜会”，通过短视频输出她们的人生哲学，希望更多“奶奶”参与进来。
“时尚奶奶美出云南”3位成员在户外拍摄
助力老有所学
抖音、快手等平台除了消遣娱乐，还可以做什么？在60岁的王奶奶眼里，短视频是她的“老师”。自5年前退休后，王奶奶的生活一下放松下来，闲不住的她在好友的推荐下接触到抖音。相比刷搞笑视频，她更感兴趣的是各类“手工教学”。“年轻时我就擅长织毛衣、做手工，当年没地方可以学，很多样式、造型都是我自己摸索着做，现在各平台有那么多教学视频，真是太好了。”王奶奶开心地说。
在大数据算法推荐下，层出不穷的教学内容让王奶奶不再满足于“围观”，她跃跃欲试地翻出毛线、毛衣针，开始对照视频实践。
“退休后，无所事事会老得快，好在我在网上给自己找了不少事做。”这是王奶奶的经验之谈，这些形式灵活、内容多样的短视频不但拓宽和丰富了她休闲学习的路径及内容，还以寓教于乐的形式帮助她更新知识，紧跟时代步伐。
开启“二次人生”
对于老年人来说，安度晚年的核心之一就是“参与”。
对于像许国荣这样跨过“数字鸿沟”的老年人来说，短视频“短而精”的表达方式抓人眼球，其内容上有国家政策，下有百姓吃喝玩乐，比其他媒介呈现的内容更丰富。在他看来，通过浏览优质的短视频内容，老年群体可在日常生活中方便快捷地获取新闻时事、反诈防骗、健康养生、历史文化、天文地理等知识，同时加强了他们与子女的沟通交流。